Om svømme-PT Per Christian
Tidligere landslagsvømmer, Per Christian Solberg, er levende opptatt av svømmeteknikk. Han ønsker å formidle instruksjoner til deg, slik at du blir en bedre svømmer. Per Christian er fremdeles aktiv, som Mastersvømmer, og har både norsk og nordisk rekord i sin årsgruppe.
"Jeg er dedikert og har et godt øye for teknikk.
Hyggelig samarbeid, motivasjon og forståelse er grunnleggende nødvendig for resultater. Jeg er fleksibel med avtaler og kan skreddersy opplegg.
Jeg tilbyr personlig svømmetrening og crawlkurs for voksne, ungdom og triathleter i Sandefjord og Larvik. Som svømmecoach hjelper jeg deg med å lære crawl, forbedre svømmeteknikk og bli raskere i vannet. Enten du trener til triathlon eller bare ønsker å lære å svømme crawl bedre, får du målrettet teknikktrening og individuell oppfølging. I tillegg kan jeg gi helsetips med fokus på styrketrening, kosthold, faste, sauna og isbad – for å gjøre deg friskere, sterkere og mer utholdende.
Jeg kan også gi forslag på treningsprogram.
Din suksess er viktig for meg!!"

Min Tilnærming
Jeg øker forståelsen for svømming og teknikk ved å formidle teori, øve på spesifikke elementer og trene spesielle drilløvelser.
Jeg gir kontinuerlige tilbakemeldinger og instruksjoner underveis.
En svømmer under opplæring skal ikke være alene, dette er teamwork!
Følgende områder er fokus:
VANNFØLELSE
KROPPSTILLING
PUSTETEKNIKK
ARMTAK
BEINSPARK
RYTME
TIMING
BALANSE
Kan du bli en bedre svømmer og hva kreves?
Ja, du kan bli en bedre svømmer, selvfølgelig!
Resultater er basert på en kombinasjon av egen motorisk forståelse i vann, og ikke minst egeninnsats. Men like viktig og nødvendig er det å ha en instruktør, som kan veilede gjennom læringsprosessen!
Dersom du er motivert og har anledning til å svømme ofte, vil dette gi bedre fremgang over tid.
Å få god svømmeteknikk er aldri en "kvikk fiks".
Resultater kan komme fort, men for de fleste vil det ta noen uker eller mer. Det avhenger også av tidligere erfaring og nivå. Med instruksjoner vil du kunne svømme flere sekunder raskere pr 100m, og samtidig svømme mer avslappet.
Du vil ha glede av dine nye ferdigheter resten av livet!
Klar til å bli en bedre svømmer?
Kontakt Coach Per Christian Solberg for personlig tilpasset svømmetrening.