For spesielt interesserte deler jeg noen av mine treningsøkter her. Klikk på link under.
Øktene er logget med svømmebriller, type Form, som viser alle nødvendige data fra min svømming ( fart, tid, puls ( med Polar ), distanse, frekvens, lengde pr armtak, SWOLF... )
Til info: jeg trener spesifikt til konkurranse i basseng for 50 og 100m distanser ( crawl og butterfly )
Brillene måler ganske nøyaktige tider.
Første økt jeg deler er fra et basseng i Spania, hvor jeg bl.a. logget en 50m fri på tiden 28,8. Dette var "start nede" og fraspark fra bassengkanten. Ikke værst tid, for en liten 62-åring ( 82kg / 176cm ) på trening, synes jeg selv.
Check out my swim on FORM ( innstaller eventuelt FORM app, for å se detaljer fra treningsøkter )
https://app.formswim.com/activities/01955be3-ce38-7fbc-bffc-85c3f722884d
Fortsettelse følger!
Bl.a. mer om teknikk og trening.
Men også andre tema: kosthold, badstue, kalde bad/dusj, faste mm!
Legg til kommentar
Kommentarer